东方优选

健康、环保、省钱的综合生活建议

健康饮食习惯：1. 多样化饮食：确保饮食中包含多种蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白质来源，如鱼、豆类和坚果。2. 减少加工食品：尽量减少加工食品和含糖饮料的摄入，选择新鲜食材自己烹饪。3. 适量饮食：注意食物的分量，避免过量进食，特别是高热量、高脂肪的食物。 环保日常行为：1. 减少塑料使用：使用可重复使用的购物袋、水杯和餐具，减少一次性塑料制品的使用。2. 节能减排：尽量使用公共交通工具、骑行或步行，减少私家车的使用，节约能源。3. 垃圾分类：在家中设置不同的垃圾桶，进行可回收物、厨余垃圾和其他垃圾的分类，提高...