睡觉不能戴手表

睡觉戴手表对身体有害吗

许多人习惯在睡觉时不戴手表，主要是出于健康和舒适的考虑。以下是一些睡觉不戴手表的原因： 1. 有可能影响睡眠质量戴手表可能对睡眠造成不良影响，特别是如果手表有发光显示屏或类似的功能。这些光源会刺激视觉神经，干扰身体释放褪黑激素的过程，从而影响入睡和睡眠质量。 2. 避免压迫手腕血液循环长时间佩戴手表可能会压迫手腕部位的血管和神经，影响血液循环和神经信号传导。这可能导致手部麻木、僵硬，甚至影响整个手臂的血液供应。 3. 减少皮肤过敏或敏感反应有些人对皮肤接触金属或皮带可能会有过敏反应，例如皮肤发红、瘙痒或起皮等。睡觉...